Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Sokeri		4.1g	17kcal	0g	4.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		2.4g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.4kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.7g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		4.8g	13kcal	0.4g	0.6g	1g	0g
Suklaa keskiarvo		4.8g	25kcal	0.5g	2.6g	1.4g	0.1g
	Annoskoko tuplana	42g	168kcal	3g	17.4g	9.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	21g	84kcal	1.5g	8.7g	4.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	42kcal	0.8g	4.4g	2.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	397kcal	7.1g	41g	22.6g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu