Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 11g | 5.9kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 3.2g | 8.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 50kcal | 4.8g | 3.2g | 2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 25kcal | 2.4g | 1.6g | 1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 1.2g | 0.8g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 11.1g | 7.4g | 4.6g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu