Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 2g | 9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 3.9g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 98kcal | 6.6g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 49kcal | 3.3g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 24kcal | 1.7g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 15.3g | 0.5g | 18.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu