Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 4.2g | 14kcal | 2.2g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 18g | 21kcal | 0.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 70kcal | 5.6g | 3.6g | 3.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 35kcal | 2.8g | 1.8g | 1.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 1.4g | 0.9g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu