Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g | 2.3g | 13kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0.3g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.4g | 4.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
Auringonkukansiemen | 2.3g | 14kcal | 0.5g | 0.3g | 1.2g | 0.1g | |
Ruisjauho Pirkka | 1.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5.9g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 44g | 103kcal | 6g | 3.8g | 7.2g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 22g | 51kcal | 3g | 1.9g | 3.6g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 26kcal | 1.5g | 1g | 1.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 235kcal | 13.7g | 8.7g | 16.4g | 5g |