Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 3.1g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 54kcal | 2.4g | 1.6g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 27kcal | 1.2g | 0.8g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 14kcal | 0.6g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.5g | 3.7g | 9.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu