Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 700g | 322kcal | 22.4g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 1400g | 2380kcal | 100.8g | 224g | 119g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 5404kcal | 246.4g | 515.2g | 259g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2702kcal | 123.2g | 257.6g | 129.5g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1351kcal | 61.6g | 128.8g | 64.8g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu