Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 975g | 1267kcal | 65.3g | 195g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 487g | 3207kcal | 126.7g | 53.6g | 287.6g | 9.7g | |
| Hunaja | 325g | 1073kcal | 1.6g | 262.5g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 163g | 33kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 163g | 1459kcal | 0g | 0.3g | 162g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 14078kcal | 387.2g | 1044g | 899.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 7039kcal | 193.6g | 522g | 449.6g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 3520kcal | 96.8g | 261g | 224.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu