Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 68g | 90kcal | 1.8g | 2.2g | 8.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1803g | 2993kcal | 342.6g | 0g | 180.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 253g | 683kcal | 19g | 124g | 12.7g | 25.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4248g | 7532kcal | 726.8g | 252.4g | 402.2g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2124g | 3766kcal | 363.4g | 126.2g | 201.1g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1062g | 1883kcal | 181.7g | 63.1g | 100.6g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu