Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 54g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.5g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 17g | 32kcal | 1.7g | 1.5g | 2.2g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 36g | 8.9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 146kcal | 5.6g | 20.4g | 4.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 73kcal | 2.8g | 10.2g | 2.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 37kcal | 1.4g | 5.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu