Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 29g | 25kcal | 0.4g | 1.3g | 2.1g | 0g | |
| Voi | 29g | 213kcal | 0.3g | 0.1g | 23.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 4.9g | 34g | 0.6g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 2.4g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.4g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 44g | 19kcal | 0.2g | 2.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 1171kcal | 19.8g | 133g | 60.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 585kcal | 9.9g | 66.5g | 30.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 293kcal | 5g | 33.3g | 15.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.6g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu