Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 73g | 34kcal | 2.3g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 73g | 269kcal | 0.1g | 63.5g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 48g | 166kcal | 5.7g | 33.7g | 1g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 15g | 105kcal | 0g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 1177kcal | 16.6g | 208.2g | 27.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 588kcal | 8.3g | 104.1g | 13.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 294kcal | 4.2g | 52.1g | 7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu