Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 167g | 117kcal | 2.7g | 25g | 0.2g | 4.5g | |
| Aurajuusto | 16g | 53kcal | 3.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 31g | 122kcal | 0.7g | 0.7g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 584kcal | 13g | 51.4g | 35.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 292kcal | 6.5g | 25.7g | 17.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 146kcal | 3.3g | 12.9g | 8.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3g | 12g | 8.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu