Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 125g | 438kcal | 15g | 88.8g | 2.6g | 3.8g | |
| Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.7g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 11g | 36kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 430g | 1206kcal | 36.6g | 202.4g | 27.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 215g | 603kcal | 18.3g | 101.2g | 13.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 301kcal | 9.2g | 50.6g | 7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.5g | 47g | 6.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu