Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 350g | 980kcal | 8g | 12.2g | 98g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1400g | 1330kcal | 280g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 403g | 141kcal | 6g | 28.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4305g | 4902kcal | 588g | 80.8g | 246g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2153g | 2451kcal | 294g | 40.4g | 123g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1076g | 1226kcal | 147g | 20.2g | 61.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu