Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 125g | 57kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 65g | 233kcal | 8.4g | 45.3g | 1.4g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 946kcal | 25.6g | 103.8g | 47g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 473kcal | 12.8g | 51.9g | 23.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 237kcal | 6.4g | 26g | 11.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu