Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 70g | 618kcal | 0.6g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 67g | 268kcal | 0g | 66.9g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 11g | 47kcal | 0.6g | 8.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 5.6g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 63g | 240kcal | 4.3g | 53.7g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 432g | 2390kcal | 11g | 269.4g | 142.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 216g | 1195kcal | 5.5g | 134.7g | 71.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 108g | 597kcal | 2.8g | 67.4g | 35.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu