Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 653g | 2286kcal | 78.4g | 463.6g | 13.7g | 19.6g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 276g | 395kcal | 19.1g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 25g | 44kcal | 1.3g | 9.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 502g | 231kcal | 16.1g | 24.1g | 7.5g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 188g | 1356kcal | 0g | 0g | 150.7g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 251g | 259kcal | 45.2g | 4.5g | 6.3g | 2.5g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 251g | 678kcal | 45.2g | 5g | 52.7g | 0g | |
| Paprikajauhe | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.9g | 0.7g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 10530kcal | 412g | 1016.2g | 494.6g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 5265kcal | 206g | 508.1g | 247.3g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 2633kcal | 103g | 254.1g | 123.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu