Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 11g | 26kcal | 0.3g | 3g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 450g | 112kcal | 4.5g | 24.7g | 0g | 6.3g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 562g | 197kcal | 13.5g | 26.4g | 2.8g | 14.6g | |
| Persilja | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 674kcal | 36.8g | 108.4g | 8.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 337kcal | 18.4g | 54.2g | 4.3g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 169kcal | 9.2g | 27.1g | 2.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu