Kukkismössö
Kypsennä kukkis + voi mikrossa.
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 197g | 34kcal | 3.7g | 4.1g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.2g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 434g | 355kcal | 7.8g | 8.6g | 32.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 217g | 178kcal | 3.9g | 4.3g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 89kcal | 2g | 2.2g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.8g | 2g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu