Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 420g | 1386kcal | 218.4g | 117.6g | 6.3g | 67.2g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 1750g | 2100kcal | 59.5g | 63g | 175g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 6972kcal | 555.8g | 361.2g | 362.6g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 3486kcal | 277.9g | 180.6g | 181.3g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1743kcal | 139g | 90.3g | 90.7g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu