Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 156g | 43kcal | 1.6g | 6.6g | 0.5g | 3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 31g | 106kcal | 0.6g | 0.9g | 10.9g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 31g | 122kcal | 9.1g | 0.5g | 9.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 542kcal | 22.6g | 16g | 41.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 271kcal | 11.3g | 8g | 20.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 136kcal | 5.7g | 4g | 10.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.2g | 3.6g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu