Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 751g | 346kcal | 24g | 36.1g | 11.3g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 751g | 2765kcal | 1.5g | 653.6g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 488g | 1709kcal | 58.6g | 346.7g | 10.3g | 14.6g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 24g | 98kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 150g | 1082kcal | 0g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 12103kcal | 171.4g | 2143.6g | 285.2g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 6051kcal | 85.7g | 1071.8g | 142.6g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 3026kcal | 42.9g | 535.9g | 71.3g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu