Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5.6g | 28kcal | 1.4g | 1.9g | 1.6g | 1.6g | |
| Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 151kcal | 6g | 4.2g | 11.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 76kcal | 3g | 2.1g | 5.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 38kcal | 1.5g | 1.1g | 3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 13.5g | 9.5g | 26.6g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu