Popcorn, 1 dl popparia 2 rkl voita
Kun valmistat voilla, niin muista maltti lämmön kanssa, jotta popparit ei pala.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 17g | 62kcal | 1.7g | 12.2g | 0.7g | 1.7g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 206kcal | 3.6g | 24.4g | 10.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 103kcal | 1.8g | 12.2g | 5.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 52kcal | 0.9g | 6.1g | 2.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 459kcal | 8g | 54.2g | 23.6g | 7.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu