Grillimaisterin pata

Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.

Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.

Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa

Emppu08
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g5.6g3.7kcal0.1g0.5g0.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha7.5g12kcal1.4g0g0.7g0g
Porkkana 2.4g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g4.7g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Mozzarella juustoraaste, valio1.4g4.1kcal0.4g0g0.3g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana45g48kcal4.2g2g2.2g0.4g
Valittu annoskoko23g24kcal2.1g1g1.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna11g12kcal1.1g0.5g0.6g0.1g
Arvot/100g100g106kcal9.3g4.4g4.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426825