Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 11g | 7.7kcal | 1.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 4.9g | 14kcal | 1.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 6.9g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 65kcal | 6.8g | 0.6g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 33kcal | 3.4g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 16kcal | 1.7g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.9g | 1.3g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu