Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 5.5g | 21kcal | 0.3g | 1.8g | 1.4g | 0.1g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 5.5g | 7kcal | 1.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 2.7g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 2.7g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 1.4g | 3.8kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1g | 3.3kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 46g | 98kcal | 4.8g | 4.2g | 6.8g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 23g | 49kcal | 2.4g | 2.1g | 3.4g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 12g | 25kcal | 1.2g | 1.1g | 1.7g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 10.5g | 9.2g | 14.8g | 0.4g |