Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 19g | 64kcal | 4.3g | 9.9g | 0.7g | 1.1g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 75g | 105kcal | 15.8g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 9g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.8g | 0.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 94g | 28kcal | 0.9g | 5.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 2.8g | 7.3kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 443kcal | 43.8g | 32.6g | 16.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 222kcal | 21.9g | 16.3g | 8.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 111kcal | 11g | 8.2g | 4.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.3g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu