Bataattikeitto Leena

Paloittele bataatti, omena, peruna, sekä sipuli.

Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.

Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.

Kiehauta vielä.

Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Kallera0
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 100g81kcal1.6g16.8g0.1g3g
Omena, Granny Smith38g20kcal0g4.4g0.3g0.7g
Peruna, keskikokoinen 60g30g18kcal0.4g3.9g0g0.3g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)50g83kcal1.5g2g7.5g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)2.7g7.7kcal0.3g0.5g0.5g0g
Mustapippuri 0.3g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana446g419kcal7.6g55.4g16.8g8.2g
Valittu annoskoko223g209kcal3.8g27.7g8.4g4.1g
Annoskoko puolitettuna112g105kcal1.9g13.9g4.2g2.1g
Arvot/100g100g94kcal1.7g12.4g3.8g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=430385