Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 1198g | 2780kcal | 222.9g | 145.1g | 134.2g | 169g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 240g | 719kcal | 8.9g | 11.3g | 71.9g | 0.2g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 300g | 734kcal | 74.9g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 479g | 1726kcal | 119.8g | 0g | 139g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 15g | 46kcal | 1.6g | 3.2g | 1.5g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4464g | 12010kcal | 856.2g | 319.2g | 789g | 351.2g | |
| Valittu annoskoko | 2232g | 6005kcal | 428.1g | 159.6g | 394.5g | 175.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1116g | 3002kcal | 214.1g | 79.8g | 197.3g | 87.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu