Possupihvit+wokkivihannekset
Sekoita juustoraaste vihanneksiin ja laita uunivuokaan.
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 360g | 90g | 99kcal | 13.5g | 0.5g | 4.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 75g | 15kcal | 1.3g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka | 10g | 36kcal | 2.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 449g | 639kcal | 35.8g | 9g | 50.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 320kcal | 17.9g | 4.5g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 160kcal | 9g | 2.3g | 12.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8g | 2g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu