Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 150g | 255kcal | 10.8g | 24g | 12.8g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 579kcal | 26.4g | 55.2g | 27.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 290kcal | 13.2g | 27.6g | 13.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 145kcal | 6.6g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu