Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 94g | 94kcal | 15.9g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 63g | 75kcal | 1.8g | 2.8g | 6.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 63g | 19kcal | 0.9g | 2.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 460kcal | 37.2g | 13g | 28.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 230kcal | 18.6g | 6.5g | 14.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 115kcal | 9.3g | 3.3g | 7.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu