Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1993g | 3389kcal | 398.7g | 0g | 199.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 40kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Voi | 30g | 217kcal | 0.4g | 0.1g | 24.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 449kcal | 0g | 0g | 49.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 8189kcal | 802g | 14.6g | 547.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 4095kcal | 401g | 7.3g | 273.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 2047kcal | 200.5g | 3.7g | 136.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu