Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 85g | 41kcal | 0.9g | 6.6g | 0.3g | 4.9g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.7g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 455g | 252kcal | 25.8g | 30.4g | 1.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 126kcal | 12.9g | 15.2g | 0.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 63kcal | 6.5g | 7.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu