Kinkkukiusaus Siniiikan tapaan

Laita uuni 200 -asteeseen.

Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet keskekään isoon uunivuokaan.

Laita lihaliemikuutiot ja ruokakerma muovikulhoon ja lämmitä mikrossa kuvun alla 5min, kunnes lihaliemet alkavat sulamaan.

Sekoita vispilällä lihaliemet ja ruokakerma tasaiseksi nesteeksi.

Laita neste uunikulhoon ja sekoita kaiki ainekset keskenään.

Laita uunivuoka uuniin paistumaan ilman kantta.

Muista sekoittaa 30min välein, jotta kinkkukiusaus ei kuivuisi vaan pysyisi mehevänä.

Valmista 1,5h-2h kuluttua (uunista riippuen), kunnes purunat ovat pehmeitä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Siniiikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 125g89kcal2.3g18g0.2g1.3g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g2.5g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Valio 5%63g38kcal0.8g1.8g3.1g0g
Pizzasuikaleet (JärviSuomen) 300 g38g49kcal4.1g0.6g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana455g352kcal14.4g40.8g13.4g2.6g
Valittu annoskoko228g176kcal7.2g20.4g6.7g1.3g
Annoskoko puolitettuna114g88kcal3.6g10.2g3.4g0.7g
Arvot/100g100g77kcal3.2g9g2.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=85697