Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		560g	1849kcal	33.6g	196.1g	100.9g	0g
Kinkkusuikale, Portti		374g	467kcal	63.5g	1.5g	26.1g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		374g	1457kcal	108.3g	0g	112.1g	0g
Kananmuna kuoreton		22g	32kcal	2.8g	0.1g	2.3g	0g
Valion kahvikerma		822g	1644kcal	21.4g	32.9g	156.2g	0g
Mustapippuri		1.2g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.3g
Paprikajauhe		2.5g	8kcal	0.4g	0.5g	0.3g	0.9g
Persilja		125g	34kcal	1.7g	1.4g	0.2g	10g
	Annoskoko tuplana	4560g	10989kcal	463.6g	466g	796.2g	22.4g
	Valittu annoskoko	2280g	5494kcal	231.8g	233g	398.1g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	1140g	2747kcal	115.9g	116.5g	199.1g	5.6g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu