Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1753g | 356kcal | 10.5g | 66.6g | 5.3g | 24.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 351g | 695kcal | 9.2g | 2.7g | 68g | 23.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4592g | 2205kcal | 44.4g | 157.2g | 147.4g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 2296g | 1103kcal | 22.2g | 78.6g | 73.7g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 551kcal | 11.1g | 39.3g | 36.9g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu