Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 18g | 40kcal | 3.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 83kcal | 6.4g | 0.6g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 41kcal | 3.2g | 0.3g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 21kcal | 1.6g | 0.2g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.3g | 12.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu