Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 12g | 6.6kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 3.5g | 9kcal | 0.6g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 56kcal | 5.4g | 3.6g | 2.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 28kcal | 2.7g | 1.8g | 1.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 1.4g | 0.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 7.5g | 4.6g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu