Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 88g | 70kcal | 16.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 50g | 175kcal | 1g | 1.5g | 18g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 43g | 156kcal | 12.3g | 0g | 11.9g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 1143kcal | 61.8g | 6g | 96.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 571kcal | 30.9g | 3g | 48.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 286kcal | 15.5g | 1.5g | 24.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.4g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu