Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 107g | 139kcal | 7.1g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 53g | 351kcal | 13.9g | 5.9g | 31.5g | 1.1g | |
| Hunaja | 36g | 117kcal | 0.2g | 28.7g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 18g | 3.6kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 18g | 160kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 1540kcal | 42.4g | 114.2g | 98.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 770kcal | 21.2g | 57.1g | 49.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 385kcal | 10.6g | 28.6g | 24.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu