Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 38g | 35kcal | 7.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 94g | 53kcal | 1.3g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 176kcal | 16.8g | 23.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 88kcal | 8.4g | 11.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 44kcal | 4.2g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu