Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		200g	1074kcal	1.8g	1.4g	120g	0g
Sokeri		170g	690kcal	0g	169.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		260g	892kcal	26.5g	182g	3.1g	9.1g
Kananmuna 50g(kpl)		220g	277kcal	24.2g	0.7g	19.8g	0g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		500g	290kcal	45g	25g	1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		490g	196kcal	18.1g	31.9g	0.5g	0g
Mustikka metsä-		470g	207kcal	2.4g	30.1g	2.8g	15.5g
	Annoskoko tuplana	4630g	7270kcal	236.6g	885.6g	294.4g	49.2g
	Valittu annoskoko	2315g	3635kcal	118.3g	442.8g	147.2g	24.6g
	Annoskoko puolitettuna	1158g	1818kcal	59.2g	221.4g	73.6g	12.3g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu