Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		20g	108kcal	0.2g	0.1g	12g	0g
Sokeri		17g	69kcal	0g	17g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		26g	89kcal	2.7g	18.2g	0.3g	0.9g
Kananmuna 50g(kpl)		22g	28kcal	2.4g	0.1g	2g	0g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		50g	29kcal	4.5g	2.5g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		49g	20kcal	1.8g	3.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		47g	21kcal	0.2g	3g	0.3g	1.6g
	Annoskoko tuplana	464g	729kcal	23.6g	88.6g	29.4g	5g
	Valittu annoskoko	232g	364kcal	11.8g	44.3g	14.7g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	116g	182kcal	5.9g	22.2g	7.4g	1.3g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu