Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 126g | 35kcal | 2.3g | 3.6g | 0.6g | 2.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 105g | 139kcal | 2.8g | 3.4g | 12.6g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 351kcal | 10.4g | 14.8g | 26.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 176kcal | 5.2g | 7.4g | 13.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 88kcal | 2.6g | 3.7g | 6.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.2g | 3.2g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu