Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 399g | 100kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 1596g | 351kcal | 27.1g | 49.5g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 200g | 559kcal | 37.9g | 0.1g | 25.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 10g | 30kcal | 0.9g | 1.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4648g | 2189kcal | 144.2g | 151g | 70g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2324g | 1094kcal | 72.1g | 75.5g | 35g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1162g | 547kcal | 36.1g | 37.8g | 17.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu