Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 146g | 99kcal | 2.3g | 21.8g | 0.1g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 29g | 39kcal | 2.2g | 3.5g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 58g | 94kcal | 1.6g | 1.6g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 467g | 464kcal | 12.2g | 53.8g | 21.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 232kcal | 6.1g | 26.9g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 116kcal | 3.1g | 13.5g | 5.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu