Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 1108g | 1573kcal | 138.4g | 3.3g | 114.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 201g | 685kcal | 4g | 6g | 70.5g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 806g | 3303kcal | 233.6g | 0g | 257.8g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 101g | 500kcal | 24.2g | 1g | 44.3g | 0.5g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 121g | 219kcal | 3.3g | 14.5g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4672g | 12558kcal | 807g | 49.6g | 1007.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 2336g | 6279kcal | 403.5g | 24.8g | 503.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1168g | 3140kcal | 201.8g | 12.4g | 251.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu